- Luft ud flere gange dagligt.
Åben vinduer og døre i 5 - 10 min og lav gennemtræk til luften er udskiftet.
- Slå dynen til side.
Da husstøvmider godt kan lide fugt og varme.
- Vask sengetøj ved 60 grader min. 2 gange pr. uge.
Når sengetøj vaskes ved min. 60 grader destrueres skel og ekskrementer fra miderne, og det er det, som giver os allergi.
- Vask dyner, liggeunderlag og hovedpuder v. 60 grader. min. hver 3. mdr.
- Fjerne tæpper fra gulve i soverum.
- Madrassen bør udskiftes hver 3. år
- Midebetræk til madras og hovedpude er en god ide.
- Fjern bamser, puder og ting der ikke kan vaskes ved 60 grader fra soverum eller læg tingene i lukkede kasser.
- Når én i familien i familien har husstøvmideallergi, er det oftest nødvendigt at sanere i alle soverum. Ophold i husstøvmidemiljø mere end 1 gang pr. måned, kan give kroniske symptomer.
- Hold luftfugtigheden omkring 40 - 50%.
Luftfugtigheden måles med et hygrometer som kan købes i forskellige prislag.
Retur til oversigt